おれんじの香

あぁー更年期～

最近、目覚めてから・・体調がイマイチ。

もともと低血圧で朝はボォーといてることが多いけど(笑)

この頃は、ちと違う

まず呼吸がしづらくて、頭が重くて・・

二日酔いになったことないけど下戸やから

友達に聞いてたのと似た感じやね

・・もぉとにかく辛い。

そして、いつもの体調に戻るのにすっごく時間がかかる。

昔々若い頃、過呼吸になったことがあるから

息苦しくなると思い出してしまうねんっ

その記憶が不安になって・・どうしたらいいのかわからんくなる

今までなんともなかったのにねぇ

やっぱ更年期なんでしょね

なんかしんどいと言いながらも・・うまく乗り越えられればいいかなぁ

更年期で辛い思いされてる方々

一緒に楽しく乗り越えましょうね

更年期？？？？やな？

最近、更年期の症状が・・・・でるでる！

自分が更年期なってわかった事は

更年期って・・・・一日中ずっと辛いって訳じゃないねんね（陣痛みたい）

さっきまで、楽しく過ごしていたのに

突然、スイッチを「ON]「OFF」するみたいに症状が出るねん

プチッと「ON」のスイッチがはいると

体調が悪くなる・・・心の臓が脈打って体の芯が震える

そして、ヤバイと思ったら・・何とも言えない不安感が

ダッダーと襲ってくる。

家族といる時は、家族にコアラみたいにふっついていたら

自然に楽になれるんだけど

一人だと・・・パニックになってしまう

これが・・しんどいんだわぁ

まぁ・・思春期も知らんうちに乗り越えたし

更年期も同じやろなぁって考えるようにしとります。

何よりも私には気にしてくれる家族がいる

辛いけど頑張る

発作性頭位めまい症

目眩がまだ続くので耳鼻科に行ってきました。

っで、病名は『発作性頭位めまい症』らしく

原因は・・・

耳の三半規管の近くに「耳石官」といって石みたいなのが重なってあり

その石の一部が何らかの理由で剥がれ

三半規管内で浮遊し、その浮遊物のせいで

三半規管内のリンパ液の流れが異常を起こし目眩が起きる。

つまり頭を大きく動かしたり寝起きした時に、目眩が起きていたという訳です。

良性な目眩なので、しばらくすれば石も自然に溶けてなくなり

目眩も治まるらしいのですが・・

とりあえず・・三半規管内にある石の欠片を元の場所に戻すと言う事をしました。

頭に何や、やたらと重いメガネみたいな

ヘルメットみたいなのをつけて診察台に座って

目を開けた状態（目を開けてもまっくら）で

椅子ごと前や後ろや斜めやらに倒され回され

その間はすごい目眩が・・・

先生は『ちょっと我慢して目を閉じないで！！！』

『えぇぇぇぇぇっ・・めがまわるぅ～～～ひぇ～』

それを数回繰り返し

先生が『はいっ！たぶん元の場所に石は収まったと思う・・・けど、

今から就寝するまで横にならないでくださいね

でないと、また浮遊石が三半規管に入ってしまうよ』

ととても原始的な荒療治な方法で・・石を戻してくれました。

しかし・・寝るまで昼寝もねっ転がってテレビも見れないのか

それはそれで、ちょっと辛いな。

でもまぁ・・原因がわかっただけでも一安心。

母親（妻）が病気の時は誰が・・・

今朝、目が覚めて布団から起き上がろうとすると

すごい目眩がして起き上がれなかった

何度も起きなきゃアカンって思うけど、クルクル回る・・・そのままダウン。

リビング隣の和室で寝ているので

起きてリビングにやってきた面々に

「おかあさんすごい目眩するから起きられへんわ」

とだけ伝えて、そのまま布団で寝ていたんだけど

旦那や娘’ｓは、慌しく各自出かける準備をして出かけてくれたのは

まっこと、ありがたいけど・・・

皆が出て・・一人になって・・・。

お手洗いに行くのにも、はいながら行く始末。

ご飯も食べれず、病院にさえ行けず。

いったいどうしろと・・・・

今日みたいに、私の具合が悪くなっても・・悲しいかな

誰一人「大丈夫？病院どうする？」って聞いてくれない。

目眩で動けないのを知っていて・・・知らん振り。

　　　　なんでやねんっ!!

母親が病気になった時って・・・いったい、どうすりゃいいの？

布団から動けず・・・トイレもできるだけ我慢して・・

寝ていても目眩は襲ってくるし・・・不安で。

朝めざめて6時間・・・・布団の中で一人でテンバッていたら

以前、軽い目眩が起きたときに

「目眩の頓服」を頂いたのを思い出し、必死で薬を探して飲んだ。

それから、数十分・・・・。

少し起き上がることが出来たので

今のうちだと・・自分でうどんを作って食べトイレもすませたよしっ

あんまり悔しいのでBlogを書いてる。

目眩の原因は、おそらくストレス。

今まで、職場が唯一の自分だけの時間で充実していただけに

仕事に出るのが元気の源やったけど

今年に入ってから・・その職場もストレスの温床となり

精神的にも体力的にも疲れていたんだと思う。

しかし・・・

今まで、旦那や娘’ｓが具合悪くなったら

当然のように私が仕事を休み病院に連れて行ったけど

（それは、家族として母として当然な事やけど）

その私が病気の時って、

一人でテンバッてでも自分で何とかしないといけなんやなぁ～

・・・・・なんだかなぁおかしくない？

典型的なイライラ

仕事場の嘱託のオッサンの一言が

　　　　　　ド真ん中！ストライク

そこから、スイッチが入っちまったぁ

朝からイライライライライライラ・・・・・・・イラ

いつもなら嘱託のオッサンのワンマン接客ショーも気にしないっ

でも今日は我慢できへん！成績が欲しいのわかるけど

幼稚園の子供みたいに客の一人じめはアカン。

嫌な仕事をパートのオバサンに押し付けないで

みんな平等に接客させてくださいよっホント

そんなこんなで・・仕事中イライラそして、そのまま帰宅。

でも、帰宅するといつもの調子に戻り

テレビを見て大笑いし、楽しいひと時

番組が終わり、みな各部屋に入り一人リビングに居ると

　　　　あっ洗物してないっ！

ご飯食べて洗い物しようとしたら・・テレビで『ものまねの特番』していて

面白いから・・ついついそのままリビングに居座ってしまった。

どんなに大笑いして楽しんでも・・後回しにした家事はキッチリ残ってる

（あたりまえやけど・・）

ホントによぉ～いつまで、この家事ってもんをやらねばならんのやぁ！！

また、いらいらいら・・・・

本日は、やっぱり典型的な更年期型イライラだぁ

明日からは、

『イライラしても一生、笑っても一生、ならば笑いましょ』

この前、こんな感じな事をドラマで花魁がいってたなぁ～

コレをモットーに頑張る事にしましょう

これさえなけりゃなぁ・・

もしや更年期かいなっ？と思い始めて数ヶ月。

いろんな症状が日替わりのように表れる

だけど・・正直なところ最初は少し戸惑ったけど

もう更年期なんてそんなに気にしてないんです

思春期の大人版みたいなもんだしそのうち過ぎる。

突然、のぼせて熱くなったって涼めばいいし

汗が滝のように流れたってタオルでふきゃいい

動くのが面倒になったってゴロゴロすりゃいい

めまいがしたってめまいの頓服を飲みゃいい

寝れなかっても眠くなるまで起きてりゃいい

ただ・・ただ。この動悸・息切れというのだけは、どうする事もできないねんっ

心電図で異常なしと言われても

じっさい息苦しい・・・これだけ、何とかしたい。

自律神経の異常からのことやと解ってるけど

婦人科のじじい先生は

『血液検査して・・とりあえず内診しましょ』

なぜ内診？・・・この体調が絶不調な時に、どうしてもしないとアカンのか？

『更年期では死なないくらいの気持ちで』

そんなんっ百も承知やしっ・・・わかってるしわかってても辛いから病院に来てるし

まともにカウンセリングもしないで

「更年期は病気と違うから・・」と言う考えが丸出しな市立病院("￣д￣)けっ!

以来、市立病院には行ってない。

やっぱ「更年期外来」のあるところに行ったほうがいいのかな？

この動悸息切れさえなきゃりゃなぁ・・・

まぁいいかっ・・で更年期。

この時期の体調の変化ってのはある意味すごくて

おっ今日は身体が軽やか～～って思った

数十分後・・・石の様に身体が動かなくなって

のスイッチが頻繁に変る・・・忙しい。

今朝は、朝から身体が動かないっ

ゴロンと横になって・・・

掃除しないと・・洗濯しないと・・アレして・・コレして・・

目だけで部屋中のあちこちを探る

「よしっ！！やるか！！」の拍子が出ず

「まぁ～～～いいかっ後でやろう・・・ゴロゴロ。」

夕方４時になって・・・ゴソゴソ・・やっと家事が完了。

いままでは、考えられないけど・・・

「無理しても動かなとアカン。なんで？身体が動かないの」と思う気持ちが

OFF気分に拍車をかけるので

今日中にやれば良いやっ！まいいかっ！！

という考えに切り替えた

身体がON気分になるのをゆっくり待つ。

そうなると、ますますダラダラに磨きがかかるけど

更年期をもうすぐ終わる同僚が言ってくれた

「上手く更年期を乗り切る方法」だそうなっ

最近・・・更年期って言葉にも飽きてきた

熱しやすく冷めやすいが私の本来の気性やもんなぁ

乗り物酔いの薬と更年期♪

今朝は、朝から落ちっぱなしやったなぁ～

体調は悪りぃし、仕事は行かなアカンし・・

朝からポロポロやし・・。

でも、そうそう落ちてもいられない

体調が悪いのは家族とはいえ、なかなか理解してもらえないので普通かっ

ならば、自分で何とか快適になる方法を考える

頭がふらふら。。何ていうの？いつも乗り物酔いしてる感じ

そっかっ！それなら「乗り物酔いの薬」を飲んだらええんちゃう？

試しに、仕事に行く前に飲んで出てみた

すると・・・あらっ不思議っ

眠い感じはあるけど・・辛いめまいや動悸は楽になった

これいいかもぉ～

２週間後婦人科の再検診で結果が出るはず

出れば、何かの治療が始まるはずっ

よし！！！それまで『乗り物酔いの薬』でごまかそうっ

そのうち、身体も更年期に慣れるやろぉ

辛いぜぇ更年期！！

ここ数日、身体が辛い。

なんとも自分の身体が他人の様で上手く動作できへん

自分でも情けなく・・・

できるだけ無理をせず、家事も怠けさせてもらってる

だけど・・

今朝、旦那に

『今朝は特に辛いわ、でも今日は人が居なくて仕事を休めないしなぁ～どうしょう』

て弱音を吐いたら

旦那は

『もう、うっとうしいなしんどかったら勝手に休めよっ

人がおらんとか関係ないやろ！そんなん知るか！』て逆切れ。

そんなこと、聞いてないし・・・

ただ一言『大丈夫か？しんどなったら連絡しろよ』って言葉が欲しかったのに

いつもなら、万倍返しで言い返すのに

そんなパワーも無く、たまらなく悲しくて悔しくて・・・・

無言のまま涙をポロポロ一度、涙腺が緩んでしまうと

次女が学校に行く前で何も知らない次女は

『お母さんどうしたの？』って声をかけてくれたけど

もう・・遅い。無言ポロポロ

旦那も『しまった』と思ったのか、バツ悪そうに

『無理せんと休めや・・』って・・・もう遅い

二人とも朝から嫌な気分で出かけました。　　すまねぇ

でも・・おかげで気分が少しはれました

完全に情緒不安定だぁ

でも、涙を流すと気分的に少し楽になるな～～

迷惑かけるけど、家族やし・・我慢してくれぃｍ(＿ ＿;)ｍ ゴメン!!

更年期って・・この身体の辛さに慣れたら落ち着くような気がする

総合病院へ

昨日、婦人科に行きました。

しんどいしんどいじゃアカンしぃ

まぁこの辛さを改善するなら多少の『安定剤』も仕方ないって

ついでに更年期数値を見てもらお・・て

超苦手な総合病院の婦人科へ行きました。

すると『問診して・・採血して・・数値は２週間後に・・・』

って、おいっおいっ！！そうじゃなくて・・・

辛い症状の緩和は？？？？

思わず先生に・・・「めまいとか、動悸が辛いので何とかなりませんか？」って

先生は『う～ん。更年期では死なへんでぇ。めまいかぁ・・一様、耳鼻科行きますか？』

「・・・・・はい」

耳鼻科に回されて、婦人科から回された事を説明し色々な検査をして

『耳鼻は異常ないですねぇ』解ってますとも・・多分更年期やし

また、先生に「あのぉ動悸・めまいが辛くて・・・何とかなりませんか？」

『う～ん動悸？？内科やねぇ・・・耳鼻科じゃないねぇ。カルテ回します』

「・・・・・・」

内科でも、検査の嵐。

検査の結果待ちで１時間待たされて

心臓も肺も異常はありませんね、やはり心身的な問題かと・・・

だから・・最初から更年期やって言ってるし

『ただ、悪玉コレストロール値が高いですね、食事療法を意識してくださいね。』

結局、人間ドックに近い検査をして

高い診察料と長い時間をつぶされてよけいに疲れ、

しかも内臓肥満と烙印を押され　ちっ！

どの科の先生も、私の辛さを理解してくれませんでした

健康診断をしたと思えば、結果オーライやけど

もう少し、患者の気持ち聞いてくれ！！！！！あーしんど

更年期障害って、何科にいけばいいのぉ！！！！

突然のめまい

ここ2週間くらい前に、突然の眩暈がおきました

クルクル回るよっまわる

なんぞや？

吐き気もするし・・・同僚に聞くと・・

『エヌ・・？エネ？メニエール？・・』違うか？って

何ぞそれ？？？？

聞けば耳の病気でスゴイ眩暈と耳鳴りを繰り返すとか・・

『耳鳴り』・・全くないし・・・違う・・と直感。

それよか・・突然、身体の中から暑くなって汗がタラタラと思えば

手足が冷たくてブルブル{{{{(+ω+)}}}}身体の芯がガクガクするし

おまけにしかも何か不安…o(;-_-;)oドキドキ♪

なんやっまっこと忙しい身体になってきて・・・

ももももしや・・・更年期？

色々と自分なりに調べると・・・

う～～～んとってもビンゴ！！！

今一番、辛いのはめまい。

コレさい無けりゃ普通に暮らせるのに

しばらく・・悶々と暮らしてましたが・・

が起きたら休んで、汗が出たら拭けばいいし、寒かったら靴下履きゃいいし

まぁ受け入れて・・Blogのネタにしてやろうと思いやした

まぁボチボチやってこぉ

更年期っ到来！！

しばら～～～くBlogに来れませんでした。

気分が向かないと言うか・・

どうやら、更年期が始まったみたいです

こうなったら、受け入れて楽しく面白く乗り越えてやるっ(￣∀￣*)イヒッ

っと言う事で、【おれんじ更年期日記】を追加しました

今、更年期を頑張ってる方々っ一緒に乗り切りましょう！！